S’asseoir, c’est simple. S’asseoir intelligemment, voilà le vrai défi. Depuis des années, les ergonomes nous rabâchent qu’une bonne posture au bureau préserve la santé. Pourtant, l’accumulation de recherches sérieuses montre l’inverse : rester figé dans la même position pendant des heures nuit au bien-être, fatigue le corps, anesthésie l’esprit.
Face à ce constat, de nouvelles approches prennent place dans les bureaux. Objectif : décloisonner l’assise, varier les postures, réveiller l’attention et préserver la vitalité. Les entreprises s’emparent de ces alternatives et réinventent la façon de travailler, pour limiter les douleurs et relancer l’énergie.
Voici 10 manières inédites de s’installer au poste de travail, selon Kollori.
#1, Le siège assis-debout
Ce siège hybride offre un point d’appui stable tout en ménageant le dos. Il réduit la sensation de fatigue musculaire, favorise une bonne posture vertébrale et encourage des micro-mouvements. Ni totalement assis, ni debout, l’utilisateur adopte une position semi-dynamique, qui allège la pression sur les lombaires.
Très populaire dans les pays nordiques, ce type de siège mise sur la mobilité. Il s’adresse particulièrement à ceux qui alternent entre des phases debout et des tâches assises, ou à ceux qui souhaitent bouger sans quitter leur espace de travail.
Un besoin d’équiper vos locaux ?
Retrouvez chez Kollori une sélection de sièges adaptés à tous les usages, pensés pour optimiser le confort et la flexibilité.
#2, Humanscale Ballo
Bouger tout en restant assis, c’est la promesse du tabouret Ballo de Humanscale. Ce siège original, très populaire outre-Atlantique, combine souplesse et liberté de mouvement. Sa forme arrondie incite naturellement à varier les positions, à solliciter les muscles profonds et à éviter l’immobilité.
Idéal pour les réunions express ou les séances de brainstorming, il insuffle une touche de couleur et d’énergie à l’environnement de travail.
#3, Le pouf
Souvent associé à la détente, le pouf trouve aussi sa place au bureau. Il offre une assise décontractée, parfaite pour souffler ou refaire le plein d’idées avant de retourner à ses dossiers.
Envie de décrocher après une réunion tendue ? Rejoignez l’espace détente, installez-vous sur un pouf confortable et laissez retomber la pression. Quelques minutes suffisent pour repartir avec un esprit plus clair et une posture relâchée.
Chez Udemy, la start-up privilégie ce type de mobilier pour favoriser la créativité.
#4, Le ballon de yoga
Le ballon de yoga, également appelé Swiss Ball, gagne du terrain dans les open-spaces. Son intérêt : renforcer les muscles posturaux sans effort conscient, tout en améliorant l’équilibre. Il encourage à bouger continuellement, à ajuster sa position, et chasse la sensation d’engourdissement.
#5, Travailler debout
Rester assis des heures d’affilée n’est pas une fatalité. Alterner entre position debout et assise permet de préserver la colonne, de relancer la circulation sanguine et d’éviter la somnolence. De plus en plus d’entreprises françaises adoptent cette pratique, en équipant leurs bureaux de postes ajustables. Dès les premiers signes de baisse de tonus, il suffit de se lever pour retrouver une énergie nouvelle.
Chez Prezi, le mobilier s’adapte au rythme de chacun (crédits : Gensler).
#6, Le tapis roulant de bureau
Intégrer l’activité physique au travail : c’est la promesse du bureau-tapis roulant. Venue des États-Unis, cette tendance séduit les start-up et les adeptes du multitâche. Pendant que l’on traite ses e-mails, on marche à son rythme. Résultat : plus de calories dépensées, un esprit éveillé et une sensation de vitalité retrouvée.
Ce dispositif, testé chez Business Insider, change la routine et insuffle une nouvelle dynamique à la journée.
Une innovation à envisager pour ceux qui veulent bouger sans sacrifier leur productivité.
#7, La chaise selle
Inspirée de la posture des cavaliers, la chaise selle place le dos dans une position naturelle et protège la colonne vertébrale. Soutenue par de nombreuses études, elle favorise le bon alignement du bas du dos et du cou, tout en autorisant des mouvements souples. Idéale pour ceux qui passent de longues heures devant un écran et souhaitent préserver leur mobilité.
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#8, Le siège à ressorts (Swopper)
Le siège Swopper, doté d’un système de ressorts, invite à rester en mouvement même en position assise. Son design innovant sollicite l’ensemble du corps, encourage des changements de posture constants et réduit la sensation de lourdeur. Parfait pour ceux qui cherchent à combattre la fatigue et à rester dynamiques.
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#9, Le fauteuil de bureau ergonomique
Les fauteuils ergonomiques restent une valeur sûre pour ceux qui préfèrent les solutions classiques. Bien conçus, ils soutiennent la colonne et réduisent les tensions. Pour en tirer le meilleur, il faut veiller à garder le dos droit et à éviter de s’avachir : une mauvaise posture, même sur un bon siège, finit par provoquer des douleurs et nuit à la concentration.
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#10, Le vélo de bureau
Étonnant au premier abord, le vélo de bureau s’invite désormais sous les tables de travail. De nombreux jeunes professionnels investissent dans des pédaliers compacts pour bouger sans quitter leur poste. Quelques minutes d’exercice suffisent à relancer la circulation, repousser la somnolence et améliorer la productivité. C’est un moyen discret de faire cohabiter activité physique et tâches professionnelles, sans bouleverser l’organisation de la journée.
#Bonus : Le tabouret basculant
Si vous recherchez une assise modulable, le tabouret basculant ergonomique offre une alternative efficace. Il permet de varier votre posture à l’envi tout au long de la journée, en maintenant le dos droit et en encourageant les ajustements naturels. Sa hauteur réglable s’adapte à chaque morphologie.
Changer de posture, c’est s’offrir plus de liberté
Fauteuil ergonomique, tapis roulant, vélo de bureau, chaise selle, Swopper, Humanscale Ballo… Les possibilités ne manquent pas pour transformer l’expérience de l’assise au travail. À chacun de tester, d’ajuster, de trouver la configuration qui correspond à ses besoins et à son rythme.
Se lever, marcher, varier les positions : ces gestes simples éloignent la fatigue et stimulent la créativité. Rester immobile, c’est s’installer dans l’inconfort. Bouger, c’est prendre le parti de l’énergie. Et si le bureau devenait enfin un terrain de mouvement, plutôt qu’un espace figé ?
